“专为儿童健康研制的酿造低盐淡口酱油”、“适合拌饭、清蒸食物等，一则起到开胃的作用，二则补充营养”，听到这样的广告，各位家长是不是很心动?这就是最近流行的“儿童酱油”或“宝宝专用酱油”，尽管价格比普通成人酱油贵上几倍，但还是得到很多家长的热捧。这些酱油是否真有益于小朋友健康呢?
戴上“儿童专用”帽 酱油价格翻倍
在一家知名的购物网站输入“儿童酱油”，‘婴儿酱油’，“宝宝专用酱油”，发现很多知名的酱油品牌都纷纷加入了“儿童酱油”和“婴儿酱油”的阵营。从分量上看，儿童酱油走“精巧”路线，一般控制在150ml-200ml，大人酱油的普通版本通常在380ml-500ml。从价格看，儿童酱油比普通酱油可要贵不少，比如一瓶380ml的某知名品牌酱油卖6.8元，而一瓶“宝宝酱油”，160ml卖到了28.8元。另一种品牌同样是160ml的宝宝酱油卖39.9元。若是进口的儿童酱油，如来自美国、日本的，价格更高。
儿童酱油多标榜着“低盐”和“有机”，“无防腐剂”、“无添加剂”、“无色素”等;有的儿童酱油特别定制了“添加钙”或者“强化铁”等。网友“逗逗妈”告诉记者，她也是听育儿论坛里的妈妈们说起，就网购过一瓶儿童酱油。“我尝了一下，比较淡，没有大人酱油那么鲜”。但是对给孩子吃酱油这件事，“逗逗妈”自己倒是有些犹豫，一直没敢给宝宝吃。
儿童酱油也是酱油，宝宝不应该吃
2013年，中国营养学会发布了新版的中国居民营养素参考摄入量，其中钠的部分有几点重要的变化：成人每日摄入量从2200毫克下降到1500毫克。这次调整的背景是中国居民膳食中钠严重超标，超标的原因就在于过度添加盐、酱油、味精这些调味品。
“但是，首先我们要明确，儿童酱油也是酱油。”鼓楼医院营养科王淑安医生告诉记者， 尽管“儿童酱油”打着低盐低钠的健康概念，但仍然是酱油，酱油只是一种调味品，并不是营养品。南京市妇幼保健院儿保所专家告诉记者，在《中国居民膳食指南》“婴幼儿及学龄前儿童膳食指南”篇中特别提及：“给婴儿的食品中要少糖、无盐、不加调味品。” 实际上，母乳、配方奶、一般食物中均含有一定量的钠，若再加上酱油里的钠，婴儿吃了很容易“超标”。12个月内的婴儿肾脏功能还不完善，盐摄入过多将增加肾脏的负担。
“辅食里没有味道，孩子会觉得不好吃”，这其实是大人的想法。儿保专家说，大人刻意通过调味来增加宝宝的食欲，只会让宝宝对调味的依赖性越来越强，口味越来越“重”。
南京鼓楼医院营养科王淑安医生告诉记者，虽然酱油中还含有一定的蛋白质、多肽或者氨基酸，但由于酱油每天的食用量很少，其中的蛋白质和氨基酸对营养的贡献忽略不计。“想从酱油中摄入每日的营养素，可以说是微乎其微的。” 王淑安医生说，孩子不挑食，不偏食，倡导饮食的多样化才是获得全面均衡的营养。
另外，一些宝宝专用酱油，也标榜着特别添加了铁元素。一名儿科专家说，没听过孩子要通过酱油补铁，除含铁婴儿米粉以外，动物肝泥、瘦肉泥等都是给婴幼儿补铁的良好来源。南京市儿童医院营养科刘长伟医生说，孩子不再用母乳喂养之后，应选择适合孩子年龄段的配方奶粉，这样有利于满足孩子高营养素的需求。
别过分迷信儿童专用食品
如今儿童食品不再是陌生的词，儿童牛奶、儿童酸奶、面条、水饺、儿童馄饨，儿童零食，应有尽有。一看到儿童专用食品，很多家长就会考虑为孩子选择，觉得肯定是专门为孩子设计的。但也有很多家长犯了愁，到底哪些儿童食品能给孩子吃，哪些成分不应该出现在儿童食品里呢?
南京市儿童医院营养医师刘长伟说，以儿童牛奶为例，添加了DHA、维生素D，对儿童发育确实有益，但很多牛奶中含量不高，可能达不到一定的效果。很多商家宣传的“儿童专用食品”中的各种营养元素，实际含量太少，几乎起不到作用。
目前在国家的各项食品相关标准中，并没有“儿童食品”的定义，一些企业推出“儿童专用食品”，实际上是一种宣传，吸引家长们的眼球，或者仅是在食品中添加一定量的营养成分或是减少某些食品添加剂后，就宣称对儿童有益。因此，不要盲目迷信所谓的“儿童专用”，把营养摄入只寄希望于所谓的儿童专用食品。只要让孩子在日常饮食中摄入均衡的营养，就足以保障他们健康成长。
