大多数人对于辐射的恐惧，源于对它缺乏真正的了解，想当然地认为凡是辐射就必定有害于身体，造成许多不必要的恐慌和烦恼。
首先我们先了解一下国家的安全辐射标准。
1、公众照射，在一天24小时内，环境电磁辐射的场量参数在任意连续6分钟内的平均值应满足功率密度<0。 4 W/m2 (频率为30~3000MHz)。
2、职业照射，在一天8小时工作时间内，电磁辐射功率密度的平均值(连续6分钟) 应<2W/m2 (频率为30~3000MHz)。
3、对电磁辐射源豁免的要求为：输出功率等于或小于15W的移动无线通信设备，频率为3-300000MHz时，电磁辐射体的等效辐射功率小于100W。
那么，究竟哪些常用家电的辐射大?
它们该如何安全地使用?
以下是北京晨报总结的电器辐射分类。
1、超低频家电(额定50赫兹)
对应产品
电动剃须刀、吸尘器、洗衣机、电熨斗、咖啡机、加湿器、电吹风、空调、电饭煲、电磁炉、搅拌器、电热毯、日光灯、电冰箱等。
一般情况下，这些电器不会对人体造成太大威胁，但如果不注意控制使用的频率、每次使用的时间以及使用方法，依然会引发一系列的健康问题。
其中，电动剃须刀、电吹风这些与人体接触较为紧密且经常使用的小家电，每次使用的时间越短越好，开启和关闭电源时也应尽量远离身体;
实验表明，与吸尘器保持70 厘米以上、加湿器为1米以上的距离，辐射量最小;而电热毯贴身用时间长了，会引起身体疲乏无力、四肢酸痛等症状，使用时最好在预热后便及时将电源断开。
2、中频家电
(3兆赫以下，1兆赫=100万赫兹)
对应产品
电视机、电脑;
电视机的工频在几百到几千赫兹不等，而电脑则相对较高，尤其是台式电脑。
在日常使用中，只要与这些电器保持至少半米的距离，其辐射强度在一定的标准范围内，就不会有太大问题。台式电脑主机的后、侧面辐射较大，最好不要敞开机箱使用;笔记本电脑辐射则集中在键盘上方;平板电视(含液晶和等离子电视)虽然比传统CRT电视的辐射小很多，但仍存在一定隐患，建议观看时的距 离至少超过一米。
3、微波频段(30至30000兆赫)
对应产品
手机、微波炉
微波炉的工作频率在915至2450兆赫之间，而手机的工作频率更是达到1800至2000兆赫。
手机在使用时应尽量长话短说，电话通后再接听，并建议多用耳机;微波炉的微波辐射，会扰乱中枢神经系统，造成头疼、头昏、记忆力减退、失眠等情况，在使用时，人体一定要距离其半米以外，眼睛也不要直视。
降低辐射的小窍门
① 家用电器切勿扎堆摆放，更不要同时使用;
② 不用的电器，一定要关上电源，因为待机的电器照样能产生大量电磁辐射;
③ 长时间看电脑、电视后，应及时洗脸洗手;
④ 多吃富含维生素A、C和蛋白质的食物，如胡萝卜、白菜、豆腐、牛奶、鸡蛋等，特别是海带，能增强对电磁辐射的抵抗力;
⑤ 多喝茶水，茶叶中的茶多酚等物质也有利于防辐射。
