可穿戴健康设备日益普及,但很多人并不了解它的“实力”。它能告诉我们的并非只有步数,事实上,它能反映使用者的许多“秘密”。近日,美国《读者文摘杂志》刊文,盘点了可穿戴健康设备能反映出的7个“秘密”。
1.是否怀孕。如果女性的静息心率突然飙升,且持续数天,那么你有可能已经怀孕。因为在怀孕后,为向子宫供应更多血液,心脏工作负荷加,会使女性心率加快。
2.三年内的死亡风险。心率变异性是一个不为多数人所知的重要健康指标,但是可穿戴健康设备却能准确记录。一个人的心率变化越大,表示心脏有弹性、更强健,心脏越健康。多项研究还显示,心率变异性减低与心脏病、代谢综合征、三年内死亡风险有更高关联性。
3.是否有慢性疼痛。慢性疼痛是现代医学最棘手的问题之一,因为很难精确确定起因、发病时间和疼痛程度。不过,现在专业人士正借助可穿戴健康设备捕捉人的活动模式及心率,再辅以及时的疼痛短信调查,帮助查明个人疼痛循环的细节,再借助这些信息制订出管理疼痛的有效方案。
4.睡眠质量。许多可穿戴健康设备不仅能记录用户每晚的睡眠时长,还能告诉用户晚上醒来几次,入睡花去多少时间,以及你按了几次贪睡键才起床等。用户可以根据可穿戴健康设备记录的数据对睡眠习惯作相应调整,以保证睡眠质量。
5.你是否在刷数据。许多可穿戴健康设备使用者或许都有“刷数据”的经历:在接近完成每天1万步的目标时,坐在沙发上猛甩手臂以增加步数。但现在,研发人员已经改进电脑算法加以识别。以前的可穿戴健康设备识别出“刷数据”行为的准确率为38%,而最新的可穿戴健康设备已接近90%。
6.你的位置和行踪。许多可穿戴健康设备带有GPS定位功能,能提供用户行踪的准确“时间线”、“轨迹图”,甚至在可穿戴健康设备没有开启的情况下也能做到。这一功能同手机的定位服务相似,但是许多使用者并不知道可穿戴健康设备也能定位,或者并不知道能将这一功能关闭。
7.你的生物特征信息。多家公司即将推出能追踪用户更详细生物特征信息的设备。在不久的将来,最新的可穿戴健康设备将能追踪使用者的消化情况、血糖、胆固醇水平等更深层的健康信息,甚至能检测某些疾病。
